一、哪些人群需要備血壓計

1.年齡超過35歲的成年人：隨著年齡的增長，血壓也會逐漸升高。因此，年齡超過35歲的成年人需要備一臺血壓計，定期檢查血壓是否處于正常范圍。如有異常應(yīng)早期進行 干預(yù)，避免病癥持續(xù)進展。

2.已患上或有有高血壓家族史的人：有高血壓家族史的人更容易患上高血壓，因此需要備一臺血壓計，并進行定期檢測，及時調(diào)整治療方案， 控制血壓在正常范圍內(nèi)。

3.肥胖或超重的人：肥胖或超重的人群通常缺乏運動，且體脂率超標(biāo)，身體越肥胖，患上高血壓的風(fēng)險就越高。因為身體肥胖的人體內(nèi)胰島素也會隨之升高，影響 代謝合成能力。因此肥胖的人群需定期監(jiān)測血壓，同時要管住嘴，邁開腿，科學(xué)減肥，只要把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，就能降低患上高血壓及糖尿病風(fēng)險。

4.長期處于高壓狀態(tài)的人：長期處于高壓狀態(tài)的人更容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力下降、乏力等情況，需要引起重視，可以考慮備臺血壓計進行自我檢測，如果癥狀不明顯可通過改變 生活習(xí)慣來控制血壓。

5.長期吸煙的人群：經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，吸食一根煙后，心率每分鐘會增加5~20次，收縮壓可增加10~25毫汞柱。這是因為香煙中含有的尼古丁會興奮交感神經(jīng)和中樞神經(jīng)，加快心跳速度，使得腎上腺釋放太多兒茶酚胺，從而引起小動脈收縮，進而升高血壓。同時，尼古丁同樣會 刺激血管內(nèi)化學(xué)感受器，從而導(dǎo)致血壓升高。此外，大量吸煙還會引起大動脈粥樣硬化，使得小動脈內(nèi)膜慢慢 增厚，進而導(dǎo)致整個血管硬化。吸煙還會增加血液中一氧化碳血紅蛋白含量，降低血液含氧量，使得動脈內(nèi)膜缺血和缺氧，最終生成動脈粥樣硬化。因此，大量吸煙的人需要定期監(jiān)測血壓，隨時關(guān)注血壓動態(tài)。

1.早期發(fā)現(xiàn)高血壓：定期檢測血壓可以幫助我們早期發(fā)現(xiàn)高血壓，及時采取治療措施以免病情惡化。

2.預(yù)防心腦血管病癥：高血壓也是導(dǎo)致心腦血管病癥的主要原因之一，檢測血壓可以幫助我們更好的關(guān)注血壓及身體狀況，預(yù)防心腦血管病癥。

3.提高生活質(zhì)量：定期檢測血壓可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)和治療高血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。并可以促使人們 改善生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等，有利于身體健康。

4.省錢：血壓計雖然要花錢購買，但定期檢測血壓可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)和治療高血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生，從而 降低遠超于血壓計本身的醫(yī)療費用。

5.高血壓患者實時監(jiān)測：經(jīng)常測量血壓對高血壓患者有益，因為它可以幫助患者了解自己的血壓狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)血壓波動并調(diào) 整治療方案，從而更好地控制病情。

對于那些已經(jīng)患上了高血壓的患者通過經(jīng)常測量血壓，可以了解自己的血壓狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)血壓波動，從而調(diào)整治療方案，更好地控制血壓。此外，高血壓是一種慢性病癥，需要長期的治療和管理。經(jīng)常測量血壓可以幫助患者掌握自己的血壓變化情況，及時調(diào)整治療方案，從而更好地控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。因此，建議高血壓患者每天定時測量血壓，并記錄在血壓日記中，以便更好地管理自己的病情。

血壓異常判定方法（小貼士）：高壓在120-139之間，低壓在80-89之間，處在這兩個范圍內(nèi)的人群務(wù)必重視起來。

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