在繁忙的生活節(jié)奏中，很多人面臨睡眠問題。一部分人晚上沉迷于游戲、追劇或刷視頻，難以早睡；另一部分人盡管早睡，卻難以早起。仟龍醫(yī)療為這兩類人群提供了一些的睡眠調(diào)節(jié)建議。